2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
882 kcal
|
脂質: 31.61g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Pepaya, ABC Saus Sambal , Daun Kenikir, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Kentang Rebus. 夕食: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kentang Rebus. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Kurma, Pepaya. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|