2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1875 kcal
|
脂質: 51.69g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 214.56g.
朝食: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. 昼食: Yellowfin Tuna (Fish) , Cheddar Cheese , Tomatoes, Tomato Sauce , SPAR Sandwich Ham, Mustard, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 夕食: Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chicken Breast Meat , Vegetable Curry. 軽食/その他: Peaches , Plums , Apricots . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|