2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1306 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Говядина Постная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Джон Джоли Харчо с Говядиной . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис. もっと...
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週に7 kg増量中
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