|
пока не взвешиваюсь, за субботу набрала вес так как дома был праздник, но с воскресенья начала снова разгрузку, сегодня к вечеру верну себя в норму.))
|
59.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
472 kcal
|
脂質: 16.00g | たんぱく質: 20.09g | 炭水化物: 63.49g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
体重に変化ありません
|