2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1452 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Каша Рисовая на Воде. 昼食: Сладкий Лук, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Чай, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Рыбные Треугольники. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Виноград, Говядина Постная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Челны Хлеб Батон Бутербродный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|