2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1249 kcal
|
脂質: 37.05g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царицыно Сосиски Франкфуртские, Яблоки Гала, Картофель Отварной. 夕食: Бонтэ Синнабон, Лента Сельдь в Масле с Укропом , Fazer Чиабатта Темная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|