2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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768 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 38.92g.
昼食: 서울우유 버터, 계란말이, CJ 고메 함박스테이크, 잡곡밥, 소고기국. 軽食/その他: 키토랩 방탄커피. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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