2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1358 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Bite Яблочный Сироп , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Батон, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 5%. 昼食: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Винегрет без Масла, Кета. 夕食: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зефир, Barilla Макароны Отварные, Кета. 軽食/その他: Милка Шоколад Арахис и Карамель, С Пылу с Жару Блинчики с Малиной , Майонез, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|