2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2918 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 203.82g | 炭水化物: 368.79g.
朝食: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. 昼食: Carrefour Milanesa de Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Manaos Gaseosa, Punta del Agua Queso por Salut, Huevo Revuelto, Bola de Lomo, Lisetta Lentejas. 夕食: Atún en Aceite (Enlatado), Canale Fideos Coditos. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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