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ya Allah...rasanya bener bener putus asa 😭😭
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62.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 130.43g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Pakcoy, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Mujair, Nasi Merah. 夕食: Kecap Ikan, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Nasi Merah, BonCabe Boncabe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cap Ibu Jari Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. 軽食/その他: Melon, Roma Sari Gandum, Selamat Chocolate Wafer, Permen, Perkedel Kentang, Belimbing. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
semangat bund, naik BB belum mengakhiri harapan🤗
2020年 12月 13日 投稿者: sumalistinawati
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Bertahan ya, kamu masih kuat kok. Jgn terlalu membatasi diri pada makanan tertentu, batasi porsinya dulu. Setelah terbiasa baru batasi jenisnya.
2020年 12月 13日 投稿者: pejoeangcovid 19
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Makasih dukungannya....😭😭😭
2020年 12月 14日 投稿者: sysofia86
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