2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1208 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Bogasari Segitiga Biru, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 昼食: Telur, BonCabe Mie Goreng. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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