2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1006 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 24.80g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: HiLo Choco Hazelnut, Alpukat. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Pandan. 夕食: Seblak, Nabati Richeese Black. 軽食/その他: Nabati Richeese Black. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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