2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2487 kcal
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脂質: 194.58g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 67.33g.
朝食: Keto Wise Chocolate Pecan Clusters , Tuong Ot Sriracha Sriracha Hot Chili Sauce, Radha Beauty MCT Oil, Nappa Cabbage Kimchi Mild, Nappa Cabbage Kimchi Mild, Danish Creamery Butter, Great Value Original Premium Sausage, Great Value Steamable Riced Cauliflower. 昼食: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Purus Labs Ketofeed. 夕食: Macayo's Mexican Style Taco Sauce, Great Value Ground Beef 73/27, Green Peppers , Tanimura & Antle Green Onion, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Crepini Egg Thins with Cauliflower, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Cream Cheese Spread, Avocados From Mexico Avocado. 軽食/その他: Equate Ket Fat Cup Caramel, Purus Labs Ketofeed, Keto Science Ketogenic Meal Shake Vanilla, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Liberty Bio Science Ultra Omega-3, Qunol Ultra Coq10, Nutiva Hemp Oil, Qunol Ultra Coq10, Liberty Bio Science Ultra Omega-3, Equate Ket Fat Cup Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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