2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1934 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: Карат Творожок с Ванилином, Хачапури, Жареное Яйцо. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Сырники, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|