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Han vuelto mis garbanzos al curry. Muy bueno, con arroz blanco (me dio lata hacer arroz eso sí, así que tiré unas papitas a la AirFryer)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1607 kcal
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脂質: 70.40g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Damasco, Café, Huevo, Quillayes Queso Cheddar Vegano, Kingsbury Pan Molde Integral. 昼食: Lider Papas Prefritas, Deyco Leche de Coco, Agrosano Cebollín, Esmeralda Garbanzos, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada. 夕食: Soprole Quesillo Zero Lacto, Kingsbury Pan Molde Integral, Huevo, Unimarc Media Palta. 軽食/その他: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Gourmet Cacao Amargo. もっと...
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 コメント
Receta de los garbanzos 🙏 se ven deliciosos
2020年 12月 14日 投稿者: Si_se_puede_10kg
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Muy bueno con arroz blanco
2020年 12月 14日 投稿者: Evelyn Campos
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Garbanzos al curry
INGREDIENTES:
- 3 latas de garbanzos (o pueden cocer su equivalente)
- 1 lata de leche de coco
- 1 cucharada de mezcla de curry
- 1/2 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 5 champiñones
- 2 cebollines
- 2 cucharadas de aceite
- 3 cucharadas de pasta de maní (opcional)
- Ají verde (opcional)
- Sal y pimienta a gusto
PREPARACIÓN:
1. Calentar a fuego medio el aceite y las especias hasta que se forme una pasta.
2. Añadir los champiñones laminados y la parte blanca de los cebollines.
3. Agregar los garbanzos cocidos y escurridos (yo usé de lata porque soy floja con eso). Mezclar bien hasta que todo esté caliente.
4. Opcionalmente se puede agregar pasta de maní o mostaza dijon si quieren.
5. Finalmente agregar la leche de coco, la parte verde del cebollín y ají picado.
6. Rectificar sal si es necesario.
2020年 12月 15日 投稿者: paularamireza
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Te pasaste muchas gracias por la receta ☺️
2020年 12月 15日 投稿者: Si_se_puede_10kg
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