|
На завтрак кето-сырники с Маскарпоне, кофе на кокосовом молоке со сливочным маслом, кето-тортик Fito Forma 800 ккал, 72 г жиры, 28 г белки, 9 г углеводы
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1684 kcal
|
脂質: 130.46g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 43.22g.
朝食: Свитлогорье Сливки 20%. 昼食: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сырники 9% (на Миндальной Муке), Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, President Сливочное Масло 82%. 夕食: Помидор Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста, Vici Морская Капуста, Fito Forma Fit Бейгл, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Смешанный Зеленый Салат. 軽食/その他: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
|
 コメント
А где такой тортик можно купить?
2020年 12月 13日 投稿者: Aprilru
|
Я в Утконосе заказываю. Или напрямую у фирмы-производителя на сайте.
2020年 12月 13日 投稿者: Savi_S
|
2020年 12月 14日 投稿者: Aprilru
|
Добрый день.
Подскажите рецепт сырников.
Тоже начинаю вставать на кето путь
2020年 12月 16日 投稿者: Ксения280783
|
Как обычные, только с миндальной мукой. Жирный творог 18% полкило, 2 яйца, 30-40 гр миндальной муки. И жарим.
2020年 12月 16日 投稿者: Savi_S
|
Для начала на Кето я бы не советовала включать любую молочку кроме твердых сыров. Она содержит лактозу, а это молочный сахар. Будет замедлять адаптацию и похудение.
2020年 12月 16日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|