2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1259 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 192.68g.
朝食: Pepaya, Madu, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 夕食: Dimsum, Pepaya. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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