2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1146 kcal
|
脂質: 42.80g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Водный Мир Крабовые Палочки, Yumart Спагетти Ширатаки, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. 夕食: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Сушеные Яблоки, President Творог 0,2%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|