2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2497 kcal
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脂質: 78.71g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 350.20g.
朝食: Schweppes Orangina, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sonko Wafle Ryżowe w Polewie Jogurtowej, Kamis Musztarda Miodowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Lajkonik Paluszki, Knorr Sos Myśliwski, Schab Gotowany, Bataty, Czerwona Papryka. 夕食: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Vitanella Musli z Czekoladą. 軽食/その他: Babka Piaskowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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