2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1691 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Сырко Творожный Сыр, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Простоквашино Творог 2%, Эковакино Молоко 3,4%, Nesquik Nesquik Duo. 昼食: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Царицыно Сосиски Франкфуртские. 夕食: МакКофе Торт Рикотта с Грушей, Торро Гриль Стейк Мачете, Салат Капрезе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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