2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2113 kcal
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脂質: 101.98g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Bakwan. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Dua Kelinci Kacang Sukro, Dua Kelinci Tic Tac, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Melon, Melon. 軽食/その他: Bengkoang. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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