2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
|
1582 kcal
|
脂質: 48.49g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Терра Сироп Топинамбура, Bite Финиковый Сироп, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Тыква. 昼食: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Barilla Соус Песто Дженовезе, Магнит Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Каравай Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|