2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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489 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 18.19g | 炭水化物: 53.12g.
朝食: Макароны по Флотски, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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