2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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2178 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 168.35g | 炭水化物: 278.26g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Conad Pane di Segale, Funghi, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. 軽食/その他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Mela, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Conad Pane di Segale. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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