2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
796 kcal
|
脂質: 18.27g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero, Teami Teami Greens, Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
体重に変化ありません
|