2020年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1724 kcal
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脂質: 299.29g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 93.44g.
朝食: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Udang. 昼食: Sambal Goreng, Pecel Lele, Indomaret Kacang Bumbu, Kerang Kukus atau Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pecel Lele. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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