2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 74.73g.
昼食: Джон Джоли Харчо с Говядиной . 夕食: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Гордость Фермера Рулет Семёновский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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