2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1086 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Ikan Panggang, Kanzler Singles Keju, Cap Cay Kuah. 昼食: Nasi Putih, Tempe Bacem, Kanzler Singles Original, Sayur Asem. 夕食: Telur Rebus, Tempe Bacem, Sayur Asem. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk, Kerupuk Gandum. もっと...
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体重に変化ありません
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