2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1491 kcal
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脂質: 25.65g | たんぱく質: 126.26g | 炭水化物: 200.15g.
朝食: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Pesche, ManuSol Fette Biscottate al Malto D’Orzo , Land Skyr 0,1%, BANANE. 昼食: Mela Annurca, Spigola, Lidl Zucca Delica. 夕食: Ricotta, Finocchio Crudo, Zucchine, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Panettone, Mela Annurca, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Galbusera Cereali g Integrali Farciti (con Crema Gianduia). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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