2020年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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538 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 60.05g.
朝食: Heinz Baked Beans (210g), Milk, Phd Whey Isolate (Vanilla). 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Bega Tasty Cheese Slices. 夕食: Bircher Muesli. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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