2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1809 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 227.88g.
昼食: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 夕食: Patata Americana, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Filetto, Bovino Adulto [Tessuto Muscolare Privato del Grasso Visibile]. 軽食/その他: Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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