2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1354 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Постный Борщ, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. 昼食: Чумак Кетчуп, Верес Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Соевый Соус, Свекла Вареная, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. 軽食/その他: Корона Молочный Шоколад, Премия Арахисовая Паста, Kondissima Зефир на Фруктозе, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|