2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1354 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: Danone Hipro Vanilla. 昼食: erwtjes, soepgroenten, bouillon. 夕食: AH Indonesische Wokgroenten, Sojasaus, Manna Currysaus, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes. 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Melk, Vitalinea Yoghurt Kers, Chio Lentil Chips Paprika, Chio Lentil Chips Paprika, Peren, Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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