2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
|
1154 kcal
|
脂質: 30.65g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Zielona Herbata. 昼食: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Magnetic Czekolada do Picia Classic, Kawa (Rozpuszczalna), Magnetic Dzwoneczki Korzenne, Krakuski Ciastka Maślane . 夕食: Vifon Sos Chili Słodki, Sałatka Jarzynowa, Parówka, Barszcz Czerwony, Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowane Buraki (z Surowych). 軽食/その他: Czerwone Wino Stołowe, Zupa Jarzynowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Śledzie w Śmietanie, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|