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Hmm
Eigentlich hab ich einen minus Umsatz aber offiziell hab ich zugenommen 🤷🏽♀️
Kann daran liegen dass ich insgesamt mehr esse als in den letzten Wochen .
Naja solange ich innerhalb der Kalorien bleiben wird das schon
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100.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1499 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 166.26g.
昼食: Alnatura Tomaten Stücke, Backfactory Weizenbrötchen, Backfactory Weizenbrötchen, Lidl Crefee Paprika Chili, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Alnatura Tomaten Stücke. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Hirten Käse Light, Dulano Kantenschinken, REWE Beste Wahl Champignons, Salatkönig Salat, Aldi Rote Paprika, Ikea Gemüsebällchen. 軽食/その他: J. D. Gross Petit Chocolat, Merci Merci Finest Selection, Kühlmann Tortilla Chips , Merci Merci Finest Selection, Lidl Christkindl Glühwein . もっと...
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2870 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Pause day - 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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