2020年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1897 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 183.82g.
朝食: Восход Хлеб "Льняной", Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 昼食: Kuhne Соус 1000 Островов, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Деликатеска Рыбные Палочки в Панировке. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Белый Хлеб, Перекресток Грейпфрут Красный. 軽食/その他: Ikea Слойка Кленовый Пекан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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