2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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881 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wortel Dimasak, Tempe, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). もっと...
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体重に変化ありません
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