2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1554 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 113.17g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль, Bonduelle Оливки без Косточки, Вино Красное Сухое, Coffee Like Латте (300мл), Банан, Чебурек. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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