2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 61.73g.
朝食: 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 光泉 無糖豆漿. 昼食: 炒杏鮑菇, 炸排骨, 炒高麗菜, 元廚 醉雞腿, 油炸豆腐, 黑糖饅頭. 夕食: 7-11 削皮富士蘋果袋, 烏魚子, 杏鲍菇, 豬肉丸, 金針菇, 牛排（瘦肉）, 全聯 豬梅花肉. 軽食/その他: 初鹿 鮮奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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