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bissmillah..back on the track..semoga tidak kalap lagi..😅😁💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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1497 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 217.06g.
朝食: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Nestle Nestum Susu + Pisang. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Pari, Jengkol, Wortel Dimasak, Prochiz Keju Slice, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ). 夕食: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Pari, Jengkol. 軽食/その他: Ubi Goreng, Kue Bolu, Teh Manis. もっと...
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