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- Café e bolacha com maionese. - Tomate com sal. - Purê com molho bolonhesa. - Mingau de leite. - Laranja.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2464 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 208.43g.
朝食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Molho Bolonhesa, Café. 昼食: Laranja Pêra, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Pastel de Pizza, Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Tomates, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vigor Maionese. もっと...
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3329 kcal
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運動:
運転 - 10 分, ウォーキング - 2 時間, 洗濯 - 30 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 読む - 1 時間, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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