2014年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 8日:
|
1836 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 291.41g.
朝食: Яичный Омлет, Спагетти. 昼食: Чай Несладкий, Пшеничная Каша. 夕食: Пирожок с Капустой, Свиная Отбивная, Сырная Пицца с Овощами, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарин. もっと...
|
週に21 kg減量中
|