2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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768 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Lower Sodium Bacon. 昼食: Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Teami Teami Greens, Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Coke Zero. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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