2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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768 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Great Value Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero, Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil, Teami Teami Greens. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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