2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Abacaxi. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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