|
غذاء محسوب السعرات :ارز اصفر مع الفول الاخضر والبازلاء المفورة مزينة بالدجاج المحمر بالثوم والقليل من زيت الزيتون
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1153 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم, التمر. 昼食: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الثوم, الأرز الأصفر, البازلاء الخضراء, الفول الاخضر. 夕食: معجون الطماطم, الطماطم, الخس الأخضر, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, جبنة الدهن, بطاطا, لحم الغنم (الضأن) المفروم, القرنبيط. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|