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mas de 25 kilos perdidos con muchisimo esfuerzo, pero que no se recuperan, amo esta aplicacion!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1920 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 183.78g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein, Mate Amargo. 昼食: Atún en Aceite (Enlatado), COTO Arvejas Secas Remojadas, La Paulina Queso por Salut, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: Royal Gelatina Ligth, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. もっと...
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3039 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, デスクワーク - 9 時間, カーディオ (Cardio) - 35 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 12月 12日 投稿者: EmiliaC.
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Maestro! Cuanto tiempo te tomo?
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9 meses llevo de cambio de hábitos!
2021年 01月 1日 投稿者: MauGarcia1986
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