2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1058 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Tomates, Hamburguesas Vegetarianas. 夕食: Tarta de Atun, Naranjas, Tomates. 軽食/その他: Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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