2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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826 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Leerdammer Lightlife. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, Knorr Kippensoep. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenworst, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 軽食/その他: Solo Solo Bakken en Braden, Suiker, Witte Bloem, Witte Bloem, Suiker, Solo Solo Bakken en Braden, Solo Bakken en Braden, Sugar, White Flour. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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