2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1520 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 120.32g.
朝食: Kue Putu Ayu, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Ayam, Telur, Bihun Panjang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Onde Onde, Lumpia Basah. もっと...
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体重に変化ありません
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